Tenho adoptado um estilo de vida cada vez mais simples e isso deu-me uma percepção diferente do que realmente considero que é essencial e do que é supérfluo.
E essa clareza permitiu-me fazer algumas mudanças nos meus hábitos de consumo. Quando partilhei neste vídeo qual era o orçamento que tinha estipulado para a alimentação, muitas pessoas ficaram surpreendidas com o valor e mais ainda quando disse que nos meses seguintes ainda tinha conseguido baixar mais.
Expliquei no vídeo o que me ajuda a reduzir as despesas e também deixei algumas dicas de poupança. Mas acima de tudo foi o processo de simplificar o dia-a-dia e perceber que afinal coisas que eu considerava essenciais deixaram de o ser, que fez toda a diferença.
A juntar a isto vem também a questão da sustentabilidade, que foi também uma razão importantíssima para fazer estas mudanças.
Espero que esta lista das 30 coisas que deixei de comprar vos inspire a fazer mudanças aí em casa, para vos ajudar a poupar tempo, energia e também algum dinheiro.
Mais abaixo deixo um vídeo onde podem ver todas as alternativas para cada item da lista.
30 COISAS QUE DEIXEI DE COMPRAR
1 – caldos
2 – ketchup
3 – molho de tomate
4 – guardanapos de papel
5 – rolo de papel de cozinha
6 – queijo-creme
7 – película aderente
8 – ice tea
9 – puré instantâneo
10 – desodorizante
11 – limpa vidros
12 – nutella
13 – compotas
14 – limpa-móveis
15 – pasta fresca
16 – granola
17 – manteigas de frutos secos*
18 – gel de duche
19 – produtos anti-calcário
20 – amaciador da roupa
21 – margarina
22 – lava tudo
23 – revistas
24 – água engarrafada
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25 – discos desmaquilhantes
26 – palhinhas
27 – leguminosas em frasco
28 – caixas de plástico
29 – cápsulas de café
30 – lenços de papel
ACTUALIZAÇÃO DA LISTA
- deixei de comprar manteiga e passei a fazer em casa
- perfumes (optei por usar cremes hidratantes com perfume. Adoro os da Rituals)
- folha de alumínio (muito como a película aderente, não sinto mesmo falta nenhuma)
Depois da lista, deixo o vídeo onde explico como substituí alguns do artigos e como não senti absolutamente necessidade nenhuma de fazer substituições noutros.

*voltei a consumir de compra por 2 motivos: o meu robot de cozinha avariou e passaram a existir no mercado opções de 100% amendoim e a um preço mais acessível
Também substituo vários produtos de limpeza, hoje só uso vinagre, álcool e bicarbonato. Na alimentação falta muito a melhorar, mas é aos poucos a adaptação. Gosto muito dos seus conteúdos, parabéns aqui do Brasil
Olá Renata. Muito obrigada pelo comentário. Todos as mudanças não costumam ser de uma dia para o outro. O importante é querer mudar. Só isso já faz muita diferença. Depois é abraçar o processo e procurar melhorar um bocadinho todos os dias. Bjs 😘