EMENTA MENSAL DE NOVEMBRO

Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.

Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.

Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Novembro.

EMENTA MENSAL DE NOVEMBRO

1 – Perna de peru com cerveja na slow cooker

2 – Salmão Cremoso à Toscana

3 – Ervilhas com batatas e ovos escalfados

4 – Tostas com patê de atum

5 – Quesadilla de Carne

6 – Strogonoff de peru

7 – Bolinhos de Peixe com Alho e Ervas

8 – Arroz malandrinho com pota, tomate e pimentos

9 – Croquetes de cogumelos

10 – Quiche de frigideira

11 – Rolinhos de massa filo com frango e alho francês

12 – Arroz de tomate com camarão e couve lombarda

13 – Espetadas de Peru Simples

14 – Spaghetti com Camarão à Putanesca

15 – Quiche de frango e legumes

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16 – Almôndegas de peru recheadas com queijo

17 – Arroz frito com vegetais, ovo e cavala

18 – Salmão na frigideira

19 – Burritos de frango com espinafres

20 – Massa rápida à Italiana

21 – Filetes de pescada no forno com molho branco

22 – Massinha de frango e alho francês

23 – Hambúrguer americano

24 – Arroz de pota

25 – Salada de grão, cavala e queijo feta

26 – Choquinhos de Fricassé

27 – Pulled Pork na Slowcooker

28 – Folhado de Massa Filo com Cogumelos e Alheira

29 – Almôndegas de peixe

30 – Frigideira de legumes, ovos e abacate