EMENTA MENSAL DE ABRIL

Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.

Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.

Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Abril.

EMENTA MENSAL DE ABRIL

1 – Picanha com arroz e feijão preto

2 – Salmão grelhado com puré de abóbora

3 – Pataniscas de legumes

4 – Jardineira de frango

5 – One pot pasta

6 – Omelete de batata e pimento

7 – Lasanha de tofu

8 – Arroz salteado com camarão e ovo

9 – Choquinhos de coentrada

10 – Salada de orzo com atum

11 – Chilli

12 – Lulas à Algarvia

13 – Burrito vegetariano

14 – Salmão cremoso com tomate e espinafres

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15 – Empadão de peixe

16 – Guisado de lentilhas e batata doce

17 – Rissóis vegetarianos

18 – Massada de bacalhau

19 – Rolo de carne enformado

20 – Salada quente de batata

21 – Canelones

22 – Risoto de queijo

23 – Bifanas de Vendas Novas

24 – Feijoada de camarão

25 – Pescada no forno com ervas aromáticas

26 – Costeletas de porco no forno com limão

27 – Cavala em cama de Couve Salteada

28 – Massa gratinada com carne picada

29 – Salmão no forno em cama de legumes

30 – Hambúrguer com molho 3 pimentas