Durante muitos anos vivi num estado de permanente aceleração. Estava sempre a correr de um lado para o outro, cheia …
Vida Leve: Rotina para Reduzir o Stress

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Partilhei há pouco tempo um reels no Instagram sobre normalizar o baixo consumo e a verdade é que teve uma …

Vivemos num ritmo frenético, sempre a tentar fazer mais, ter mais e acumular tudo. No entanto, a busca por simplicidade …

Cada vez que escrevo sobre como faço para organizar a minha semana, há sempre dúvidas e pessoas que me dizem …

Aqui ficam algumas curiosidades sobre mim, para ficarem a conhecer um bocadinho sobre a pessoa que vos escreve. 30 COISAS …

O tema do primeiro episódio desta série é aquele que mais impacto teve na minha vida e que de certa …

Recuperar de uma depressão não é um processo nada fácil. Fala quem já passou por uma. Sempre que falo no …

8 hábitos que me tornaram mais feliz Alertar para cuidarmos da nossa saúde mental deve ser algo constante. Estes hábitos, …