25 ARTIGOS QUE NÃO COMPRO NO SUPERMERCADO

Há muitos artigos que não compro no supermercado. E isso permite-me poupar bastante no final do mês.

No vídeo abaixo explico mais detalhadamente as alternativas para cada item (e links para várias receitas).

A minha lista de compras é bem simples e tento seguir três regras importantes:

– Evitar trazer comida pré-preparada ou já pronta
– Evitar alimentos muito processados
– Evitar ingredientes muito específicos, apenas para fazer uma receita

Estas regras ajudam não só a ter uma alimentação mais equilibrada como também permitem reduzir bastante a conta no supermercado.

 

25 ARTIGOS QUE NÃO COMPRO NO SUPERMERCADO

 

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