Há muitos artigos que não compro no supermercado. E isso permite-me poupar bastante no final do mês.
No vídeo abaixo explico mais detalhadamente as alternativas para cada item (e links para várias receitas).
A minha lista de compras é bem simples e tento seguir três regras importantes:
– Evitar trazer comida pré-preparada ou já pronta
– Evitar alimentos muito processados
– Evitar ingredientes muito específicos, apenas para fazer uma receita
Estas regras ajudam não só a ter uma alimentação mais equilibrada como também permitem reduzir bastante a conta no supermercado.
25 ARTIGOS QUE NÃO COMPRO NO SUPERMERCADO

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