Anabela Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.
Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.
Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Dezembro.
EMENTA MENSAL DE DEZEMBRO
2 – Quiche de fiambre e queijo
3 – Filetes no forno com tomate e azeitonas
5 – Noodles com legumes orientais
7 – Lombo com molho de mel e citrinos
8 – Massada de peixe
10 – Pota à jardineira
11 – Burritos
12 – Batatas mistas com queijo e fiambre
13 – Massa gratinada com carne picada
14 – Rissóis de pescada com arroz de cenoura
15 – Esparguete ao alhinho com sardinha em conserva
16 – Ovos rotos
17 – Frango guisado com massa pevide e tomate
18 – Arroz à valenciana vegetariano
19 – Salmão assado com batatinha a murro
20 – Omelete no wrap
21 – Croquetes com arroz de ervilhas
22 – Empadão de frango
23 – Tomatada com Feijão e Ovos escalfados
24 – Polvo à Lagareiro
25 – Perna de perú com laranja
26 – Pataniscas de batata doce e cenoura
27 – Lulas estufadas com Batatas
28 – Pizza calzone
29 – Carne de vaca salteada com pimentos
30 – Hambúrguer na Frigideira com Molho de Cogumelos
31 – Petiscos
