EMENTA MENSAL DE SETEMBRO

Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.

Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.

Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Setembro.

EMENTA MENSAL DE SETEMBRO

1 – Lasanha de carne

2 – Sopa e baguete com pasta de camarão

3 – Arroz de cavala malandrinho

4 – Frango guisado com esparguete

5 – Wraps de peixe, queijo e abacate

6 – Quiche de bacon e alho francês

7 – Choquinhos à Bulhão Pato

8 – Noodles com frango asiático

9 – Arroz frito com camarão e ovo

10 – Empadão de alheira

11 – Massa de lulas e limão

12 – Perna de peru no forno com batata a murro

13 – Arroz de pota com coentros

14 – Ovos rotos

15 – Chilli com carne

16 – Rolinhos de massa filo com atum

17 – Fritatta de legumes e mozzarella

18 – Pescada gratinada

19 – Loaded Nachos

20 – Rissóis de pescada

21 – Salada de batata e ovo

22 – Espetadinhas de camarão com molho balsâmico de mel e cerveja

23 – Filetes no forno com tomate e azeitonas

24 – Pota à jardineira

25 – Arroz primavera com carne

26 – Salmão Grelhado com Legumes Salteados

27 – Enchiladas de Frango

28 – Salada Italiana

29 – Ovos com tomate à Algarvia

30 – Hambúrguer caseiro com queijo