EMENTA MENSAL DE AGOSTO

Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.

Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.

Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Agosto.

EMENTA MENSAL DE AGOSTO

1 – Bifanas no pão

2 – Lasanha de tofu

3 – Empadas de pescada

4 – Tomatada com ovos

5 – Carne guisada com esparguete

6 – Espetadas de camarão

7 – Pota à Lagareiro

8 – Carne de perú  à alentejana

9 – Ramen de frango

10 – Atum no forno com natas

11 – Chilli com carne

12 – Salada fresca de bacalhau

13 – Almôndegas suecas

14 – Quiche de frigideira

15 – Frango estufado com ervilhas e cenoura

16 – Tacos

17 – Crepes de cavala e legumes

18 – Moelas à portuguesa

19 – Pizza 4 queijos

20 – Hambúrguer na Frigideira com Molho de Cogumelos

21 – Filetes de pescada panados com arroz de tomate

22 – Empadão de atum

23 – Arroz de frango com açafrão 

24 – Pataniscas de peixe e coentros

25 – Risotto de abóbora

26 – Esparguete à bolonhesa vegetariano

27 – Salmão em molho de tomate

28 – Lombo de porco no forno com especiarias

29 – Salada de camarão com rúcula

30 – Choquinhos com alho e coentros

31 – Arroz frito com vegetais, ovo e cavala