Anabela Neste vídeo trago-vos todo o processo de preparação que faço para ter comida rápida, fácil e saudável para um mês inteiro.
com imensas refeições bastante adiantadas, que as tornam mais fáceis e rápidas de fazer quando as vou cozinhar.
Já sabemos que os dias agitados muitas vezes não permitem que tenhamos muito tempo para cozinhar e acabamos a comer refeições pouco saudáveis. A agravar isso, acabamos também a gastar mais dinheiro do que seria expectável.
Assim, além do planeamento mensal que faço, tento sempre preparar o mais possível, a comida que comprei para o mês, para conseguir ter refeições saudáveis, deliciosas sem estar horas na cozinha.
Para quem tem pouco tempo durante a semana de trabalho, fazer estas preparações sempre que se tem um bocadinho, é um verdadeiro salva-vidas.
Espero que gostem e que vos inspire a fazer o planeamento aí em casa.
COMIDA RÁPIDA FÁCIL E SAUDÁVEL PARA UM MÊS
