EMENTA MENSAL DE MAIO

Ter uma ementa mensal planeada com antecedência ajuda muito a ter uma semana mais tranquila e organizada.

Por aqui faço menu mensal por vários motivos. Podem ler todos aqui. Mas deixo-vos já a razão principal para fazer mensal, ter logo ali cerca de 30 ideias de refeições para me orientar e poder preparar logo algumas coisas previamente.

Deste modo, decidi complementar o post que publico todos os meses no Instagram, para terem o link direto para as receitas. Espero que seja útil. Aqui fica então a minha ementa mensal de Maio.

EMENTA MENSAL DE MAIO

1 – Pita Shoarma

2 – Pescada à Gomes de Sá

3 – Filetes de Red Fish à Puttanesca

4 – Frango em molho de tomate

5 – Ramen clássico

6 – Empadão de cavala com arroz

7 – Pataniscas de alheira

8 – Chilli com carne

9 – Pota Frita com Maionese de Alho e Manjericão

10 – Pernas de frango assadas com tomilho e limão

11 – Guisado Económico de Feijão Branco

12 – Almôndegas de peixe

13 – Crepes de frango

14 – Hambúrguer rústico vegetariano

15 – Quiche de frango e alho francês, sem base

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16 – Ovos rotos com presunto

17 – Filetes de pescada crocantes

18 – Hambúrguer Portugal no prato

19 – Feijoada de Pota com Feijão Branco

20 – Falafel de grão-de-bico

21 – Fusilli tricolor com frango, pesto e azeitonas

22 – Arroz primavera com carne

23 – Batata rosti recheada

24 – Esparguete com atum e bechamel saudável

25 – Salada de pota e grão-de-bico

26 – Ovos com alheira de caça e cogumelos

27 – Sopa de feijão preto

28 – Arroz com cogumelos frescos

29 – Batatas recheadas com carne

30 – Ovos em tomatada com atum

31 – Feijoada à Brasileira